La densité osseuse peut refléter le degré d’ostéoporose et prédire le risque de fracture.Après 40 ans, vous devriez passer un test de densité osseuse chaque année pour comprendre la santé de vos os, afin de prendre des mesures préventives au plus vite.(test de densité osseuse par absorptiométrie à rayons X à double énergie Dexa et densitométrie osseuse par ultrasons)
Lorsqu'une personne atteint l'âge de 40 ans, le corps commence à décliner progressivement, en particulier le corps des femmes perd rapidement du calcium lorsqu'elles atteignent la ménopause, ce qui conduit à l'apparition progressive de l'ostéoporose., la densité osseuse doit donc être vérifiée régulièrement après 40 ans.
Quelle est la cause de l’ostéoporose ?Cette maladie est-elle courante chez les personnes d'âge moyen et âgées ?
L'ostéoporose est une maladie du système squelettique courante chez les personnes âgées et âgées.Parmi eux, les femmes sont plus sujettes à l'ostéoporose que les hommes, et leur nombre est environ 3 fois supérieur à celui des hommes.
L’ostéoporose est une « maladie silencieuse », dans laquelle 50 % des patients ne présentent aucun symptôme précoce évident.Les symptômes tels que les maux de dos, la taille réduite et le bossu sont facilement ignorés par les personnes d'âge moyen et les personnes âgées comme étant l'état normal du vieillissement.Ils ne savent pas que le corps a tiré la sonnette d’alarme concernant l’ostéoporose à ce moment-là.
L'ostéoporose est essentiellement causée par une faible masse osseuse (c'est-à-dire une diminution de la densité osseuse).Avec l’âge, la structure réticulaire de l’os s’amincit progressivement.Le squelette est comme une poutre érodée par les termites.De l'extérieur, il s'agit encore de bois normal, mais l'intérieur a longtemps été évidé et n'est plus solide.À l'heure actuelle, tant que vous n'y faites pas attention, des os fragiles se fractureront, affectant la qualité de vie des patients et entraînant un fardeau financier pour les familles.Par conséquent, afin de prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées doivent intégrer la santé des os dans les éléments de l'examen physique et se rendre régulièrement à l'hôpital pour des tests de densité osseuse, généralement une fois par an.
Le test de densité osseuse vise principalement à prévenir l'ostéoporose, quelle est l'incidence de l'ostéoporose ?
L'ostéoporose est une maladie systémique, qui se manifeste souvent par des fractures, une bosse, des douleurs lombaires, une petite taille, etc. C'est la maladie osseuse la plus courante chez les personnes d'âge moyen et âgées.Plus de 95 % des fractures chez les personnes âgées sont causées par l'ostéoporose.
Un ensemble de données publiées par la Fondation internationale contre l'ostéoporose montre qu'une fracture causée par l'ostéoporose survient toutes les 3 secondes dans le monde, et qu'un tiers des femmes et un cinquième des hommes connaîtront leur première fracture après 50 ans. 20 % des patients ayant subi une fracture de la hanche mourront dans les 6 mois suivant la fracture.Les enquêtes épidémiologiques montrent que parmi les personnes de plus de 50 ans en Chine, la prévalence de l'ostéoporose est de 14,4 % chez les hommes et de 20,7 % chez les femmes, et la prévalence d'une faible masse osseuse est de 57,6 % chez les hommes et de 64,6 % chez les femmes.
L'ostéoporose n'est pas loin de nous, nous devons y prêter suffisamment d'attention et apprendre à la prévenir scientifiquement, sinon les maladies qu'elle provoque menaceront grandement notre santé.
Qui a besoin d’un test de densité osseuse ?
Pour répondre à cette question, nous devons d’abord comprendre qui appartient au groupe à haut risque d’ostéoporose.Les groupes à haut risque d'ostéoporose sont principalement les suivants : Premièrement, les personnes âgées.La masse osseuse culmine vers 30 ans puis continue de diminuer.La seconde est la ménopause féminine et le dysfonctionnement sexuel masculin.Le troisième concerne les personnes de faible poids.Quatrièmement, les fumeurs, les alcooliques et les buveurs excessifs de café.Cinquièmement, ceux qui font moins d’activité physique.Sixièmement, les patients atteints de maladies métaboliques osseuses.Septièmement, ceux qui prennent des médicaments qui affectent le métabolisme osseux.Huitièmement, le manque de calcium et de vitamine D dans l'alimentation.
En général, après 40 ans, un test de densité osseuse doit être réalisé chaque année.Les personnes qui prennent des médicaments qui affectent le métabolisme osseux pendant une longue période, qui sont très minces et qui manquent d'activité physique, et celles qui souffrent de maladies du métabolisme osseux ou de diabète, de polyarthrite rhumatoïde, d'hyperthyroïdie, d'hépatite chronique et d'autres maladies affectant le métabolisme osseux, devraient avoir un test de densité osseuse dès que possible.
En plus des tests réguliers de densité osseuse, comment prévenir l’ostéoporose ?
En plus des examens réguliers de la densité osseuse, les problèmes suivants doivent être pris en compte dans la vie : Premièrement, un apport adéquat en calcium et en vitamine D.Cependant, la nécessité d’une supplémentation en calcium dépend de la condition physique.La plupart des gens peuvent obtenir la bonne quantité de calcium par l’alimentation, mais les personnes plus âgées ou atteintes de maladies chroniques ont besoin de suppléments de calcium.En plus de la supplémentation en calcium, il est nécessaire de prendre un supplément de vitamine D ou de prendre des suppléments de calcium contenant de la vitamine D, car sans vitamine D, le corps ne peut pas absorber et utiliser le calcium.
Deuxièmement, faites de l’exercice correctement et recevez suffisamment de soleil.Pour prévenir l’ostéoporose, une supplémentation en calcium ne suffit pas à elle seule.Une exposition régulière au soleil joue un rôle très important dans la production de vitamine D et l’absorption du calcium.En moyenne, les personnes normales devraient être exposées au soleil pendant au moins 30 minutes par jour.De plus, le manque d’exercice peut entraîner une perte osseuse, et un exercice modéré a un effet positif sur la prévention de l’ostéoporose.
Enfin, développer de bonnes habitudes de vie.Il est nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée, pauvre en sel, d’augmenter l’apport en calcium et en protéines, et d’éviter l’alcoolisme, le tabagisme et la consommation excessive de café.
le test de densité osseuse est inclus dans l'examen physique de routine pour les personnes de plus de 40 ans (test de densité osseuse par absorptiométrie à rayons X double énergie, densitométrie osseuse
Selon le « Plan chinois à moyen et long terme pour la prévention et le traitement des maladies chroniques (2017-2025) » publié par la Direction générale du Conseil d'État, l'ostéoporose a été incluse dans le système national de gestion des maladies chroniques, et les minéraux osseux L'examen de densité est devenu un élément d'examen physique de routine pour les personnes de plus de 40 ans.
Heure de publication : 30 août 2022