Journée mondiale de l'ostéoporose — 20 octobre

Le thème de la Journée mondiale de l'ostéoporose de cette année est « Consolidez votre vie, gagnez la bataille des fractures ».Le fabricant du densitomètre osseux – Pinyuan Medical vous rappelle d'utiliser notre densitomètre osseux pour mesurer régulièrement la densité osseuse et prévenir activement l'ostéoporose.

La Journée mondiale de l'ostéoporose a été créée en 1996.Elle a été fixée au 20 octobre de chaque année après consultation de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1998. Son objectif est de vulgariser le gouvernement et le grand public qui ne comprennent pas suffisamment la prévention et le traitement de l'ostéoporose.Éducation et diffusion d’informations.

depuis 1998, les activités mondiales de la Journée de l'ostéoporose ont défini un thème visant à parvenir à une action mondiale unifiée et à obtenir de meilleurs résultats.

Ensuite, laissez le fabricant du densitomètre osseux Pinyuan vous présenter les connaissances sur l'ostéoporose !

Demander :

Qu’est-ce que l’ostéoporose ?

L'ostéoporose est une maladie systémique du squelette qui réduit la masse osseuse dans tout le corps, modifie la microstructure du tissu osseux, diminue la résistance des os, augmente la fragilité osseuse et conduit facilement à des fractures.

Les os ostéoporotiques ressemblent à un nid d'abeilles au microscope, avec des pores plus larges que les os sains normaux.Plus il y a de trous de tamis, plus les os sont faibles et plus ils risquent de se briser.En termes simples, vos os ne sont pas aussi solides que lorsque vous étiez jeune et ils ont tendance à se briser (fractures).

Ostéoporose

Le risque guette tout le monde !

De la naissance à environ 35 ans, parce que la valeur de la masse osseuse humaine est supérieure à sa valeur dépensée, la « banque » devient de plus en plus riche et plus forte, et les os deviennent de plus en plus forts.

Après 35 ans, la masse osseuse commence à perdre, la vitesse des dépenses commence à dépasser le dépôt, la banque osseuse commence à joindre les deux bouts et la masse osseuse précédemment déposée dans la « banque » est à découvert.Lorsque la masse osseuse du corps humain diminue jusqu’à une certaine valeur, l’ostéoporose commence à apparaître dans le corps.

Par conséquent, la prévention de l’ostéoporose n’est pas seulement l’apanage des personnes âgées, mais aussi une chose à laquelle chacun doit prêter attention.Il est un peu trop tard lorsqu'on commence à penser à l'ostéoporose lorsqu'on est plus âgé.L'ostéoporose entraîne non seulement des douleurs physiques et psychologiques, mais réduit également considérablement la qualité de vie, voire un danger de mort dans les cas graves.Par conséquent, vous devez être vigilant sur vous-même et, en même temps, faire attention à la santé osseuse de votre famille et éviter l'ostéoporose.

Reconnaître les facteurs de risque de l'ostéoporose

Les mauvaises habitudes de vie, l'exercice excessif ou insuffisant, les maladies, etc. dans la vie accéléreront la perte osseuse ;un régime pauvre en calcium, un ensoleillement insuffisant, etc. limiteront l'absorption du calcium.Tout cela déséquilibre les os et finit par accélérer la perte osseuse, conduisant à l’apparition de l’ostéoporose.

Trois symptômes Attention à l'ostéoporose

L’ostéoporose est facile à ignorer car elle ne présente aucun symptôme précoce évident et entraîne éventuellement des conséquences graves, voire mortelles.Par conséquent, lorsque vous présentez les trois symptômes suivants dans votre vie, vous devez être attentif au risque de souffrir de fractures.

Maux de dos et crampes dans les jambes

Les patients les plus courants sont les lombalgies et les crampes dans les jambes, suivis des douleurs aux épaules, au dos, au cou ou au poignet et à la cheville.Il est difficile pour les patients d’expliquer la cause de la douleur.La douleur peut survenir en position assise, debout, allongée ou en se retournant., les symptômes sont parfois graves et parfois légers.

2

court et petit

Bosse, os déformés ;oppression thoracique, essoufflement, difficultés respiratoires (dues à des changements dans la forme de la colonne vertébrale, comprimant le tissu pulmonaire et affectant la fonction pulmonaire).

3

Fracture

Les fractures de la colonne vertébrale, du poignet et de la hanche sont fréquentes.Parmi les fractures vertébrales, les fractures par compression et en forme de coin sont courantes, qui aplatissent et déforment toute la vertèbre, ce qui est également l'une des raisons du raccourcissement de la stature des personnes âgées.

mode de vie sain Aide à renforcer les os

(1) Maintenir de saines habitudes de vie :

Ne fumez pas, ne buvez pas excessivement ;insistez pour faire de l'exercice en plein air chaque jour ;avoir plus de soleil.

(2) Inspection régulière et prévention active :

Renforcer les mesures anti-chute, anti-collision et anti-trébuchement ;essayez d'éviter de vous pencher pour soulever des objets lourds, tenir des enfants, etc.;essayez de ne pas vous asseoir dans la rangée arrière du bus pour éviter les secousses excessives ;effectuer un test de densité osseuse chaque année.

(3) Alimentation équilibrée, apport accru de calcium, de protéines et de vitamine D3 dans les aliments :

Aliments riches en calcium – petites crevettes, varech, champignons, côtes levées, noix, etc. ;

Aliments riches en protéines – lait, œufs, poisson, haricots et produits à base de soja ;

Aliments riches en vitamine D3 – poisson de mer, foie d’animal, viande maigre, etc.

Tests professionnels de densité osseuse pour comprendre l’état des os

(Pinyuan Medical, fabricant professionnelhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Les tests de densité osseuse constituent une base importante pour refléter le degré d’ostéoporose et prédire le risque de fracture.Une fois la DMO de l'individu mesurée, la DMO de la personne mesurée est comparée à la valeur de référence de DMO du sexe et du groupe ethnique correspondants pour obtenir la valeur T.

Test de densité osseuserésultats se présentera sous la forme de deux partitions :

  Score T :Ceci compare votre densité osseuse à celle d’un jeune adulte en bonne santé de votre sexe.Le score indique si votre densité osseuse est normale, inférieure à la normale ou à des niveaux indiquant l'ostéoporose.

Voici ce que signifie le score T :

●-1 et plus :Votre densité osseuse est normale. Assurez-vous d'apporter chaque jour suffisamment de calcium à votre corps grâce à votre alimentation ou à des suppléments de calcium supplémentaires.Maintenir l'équilibre calcique dans le corps, aider à prévenir l'ostéoporose et maintenir la santé des os à long terme.

●-1 à -2,5 :Votre densité osseuse est faible et cela peut conduire à l'ostéoporose

L'invite est inférieure à la plage normale, qui appartient à la plage de l'ostéopénie : prenez les contre-mesures correspondantes dès que possible, en prenant du calcium et de la vitamine D3 pour aider à reconstituer la masse osseuse perdue et prévenir l'ostéoporose.Faites un test de densité osseuse chaque année pour connaître l’état de vos os.

●-2,5 et plus :Vous souffrez d'ostéoporose Il est recommandé d'aller à l'hôpital pour un examen et un traitement, de prendre du calcium et de la vitamine D3, et d'insister sur des exercices de plein air appropriés chaque jour, une alimentation équilibrée et de répondre aux besoins en calcium de l'organisme.

Note Z :Cela vous permet de comparer votre masse osseuse à celle d’autres personnes de votre âge, de votre sexe et de votre taille.

Un score AZ inférieur à -2,0 signifie que vous avez moins de masse osseuse qu’une personne de votre âge et que cela pourrait être causé par autre chose que le vieillissement.